手づかみ食べのお悩み

こんにちは！

mom's管理栄養士の星野です😊

離乳食が進んでくると、よく聞くお悩みがこちら。

「最近スプーンを全然使ってくれなくて、手づかみばっかり…。

でも正直、汚れるし片づけも大変で…」

わかります、その気持ち☺️

でも実は、“手づかみ食べ”はとっても大切なステップ🙌

赤ちゃんは、手で食べ物に触れながら、

「どんな感触？」「どれくらいの力でつかめるかな？」など、

たくさんのことを学んでいます。

つまり、「食べる力」「感じる力」を育てている真っ最中。

この時期にしっかり手づかみすることで、食べる力がぐんと伸びていきます😋

とはいえ、毎回の汚れや片づけ、ほんとに大変ですよね😮‍💨

そんなときは…

◾️汚れてもOKな環境づくりがオススメ

・テーブルにはビニールシートや汚れてもいいランチョンマットを

・洋服は気にせず、スモックやスタイでガード

・床には新聞紙やレジャーシートを敷いて📰

・手が汚れる度に手を拭くのは赤ちゃんもママも大変。

　手を拭くのはごちそうさまの時だけで🙆‍♀️

準備しておくと、「ああ〜汚れた😮‍💨」が「まぁ、想定内！😅」になります。

赤ちゃんだけでなく、ママパパの心も守る工夫、ぜひ取り入れてみてください♬

◾️手づかみ向きのおすすめメニューは

・つかみやすいサイズに切った野菜の煮物

・野菜やごはんで作る「おやき」

・やわらかく茹でた「スティック野菜」

・小さめの「おにぎり」

・「食パン」スティック

手につきにくく、つかみやすい形・固さがポイントです。

わざわざ手づかみメニューをつくらなくて🙆‍♀️

手づかみ食べは、大事な成長のサイン！

赤ちゃんの“自分で食べたい！”気持ちを大切にしてあげたいですね💝